こんばんは はるかです♪

沢山書きたいことがあるのですが、全部書くととんでもなく長くなりそうなので笑、今日は今日あったことを書きたいと思います！

今日は、ずっと楽しみにしていた、寺ヨガというものに行ってきました
意味はそのままで、お寺で行うヨガです。笑

目黒にあるお寺に到着してヨガをする準備が整った後、まず住職さんに教えて頂いて10分間の座禅を行いました！ （座禅の体勢をキープするのが苦しい私は、あぐらでしたが…笑）

その後、参加者のみなさんと一緒に声をだして、生まれて初めてお経を唱えました！
何度か間違えてしまいましたが、とても興味深い経験でした

そしていよいよヨガのレッスンが始まりました！ヨガの先生は、私がとても尊敬していて大好きな、アメリカに住まれていた経験のあるとても素敵な方です
静寂な空間で、２時間ストレッチや腹筋を鍛える様々なポーズなどをとり、代謝を上げ、とても気持ちの良い汗を沢山かくことができました！❤
普段の慌ただしい生活から離れ、緑に囲まれた環境の中で小鳥のさえずりに耳を傾けながらヨガを行い、心身共に清められた気がします！

そしてヨガが終わった後は、代官山へ移動し、大好きな人と大好きなカフェでディナーをしました❤
お天気が良かったので、外で新鮮な空気を吸いながら食事を楽しむことができてハッピーでした♪

食事の後は、大好きな代官山TSUTAYAへ移動し、ありとあらゆる本を手にとってみて、TSUTAYAの中のスタバでしばらくまったり読書を楽しみました♪

今日購入した本のうち１冊を紹介します♪
購入２回目となるCHICO SHIGETAさんの本です❤　↓

今日のこの本の即決具合に、私はもう本当にCHICOさん、そして「美容」とつく本には目がないなと改めて感じました…笑
まだ少し目を通した程度ですが、既に最後まで読むのが楽しみで仕方がありません！❤

ということで、まるで日記みたいになってしまいましたが笑、読んで下さったみなさんありがとうございました ❤
また近々更新するので、読んで頂けるととても嬉しいです♪

ではおやすみなさい❤ Have a nice dream❤

xoxo❤Haruka